Águas de Parto

CONSELHO ÀS MULHERES NO MOMENTO DE DAR A LUZ

ENTREGA: no parto, a mulher é o canal principal da força da vida. Se entregue ao trabalho de parto, acolha as contrações, permita-se viver esse momento sem deixar que o medo te paralise. Lembre-se que o parto é tão antigo quanto a própria humanidade e que, portanto, nosso corpo sabe como fazer isso.

OCITOCINA: estar nos braços de alguém, sobretudo quando há trocas de carícias e amor, pode fazer com que você se sinta bem. Você pode fazer isso com seu/sua companheiro(a), sua mãe, amiga ou mesmo a parteira. Se você estiver em um hospital, não tenha vergonha de fazer também. Nesse momento, estimulamos que a ocitocina seja liberada de maneira natural e o trabalho de parto tende a ser mais flúido e menos demorado.

CONTRAÇÃO: durante a contração, respire profundamente e tente concentrar-se na respiração. As contrações não são contínuas, elas vêem em intervalos. Então pode ficar relaxada que fora da contração não há dor. Reclamar da dor e ficar negativa em relação a ela, só vai fazer com que o processo seja mais desafiador. Se você costuma se queixar das coisas na sua vida cotidiana, é melhor evitar fazer isso durante a gestação. Pratique o exercício de ver o lado positivo de tudo que acontece na sua vida.

VOCALIZAÇÃO: emita os sons que seu corpo pede. Não os cale. Deixe que saia de ti da forma que vier. Mesmo que ao ouvir pareça estranho. Mesmo que alguém reclame. A nossa garganta tem ligação com nosso colo do útero. Quando mais liberdade você dá a sua voz, mais fácil seu colo abrirá.

SATISFAÇÃO: é importante que você se sinta satisfeita e acolhida. Peça o que esteja precisando: uma massagem em determinado lugar, de determinado jeito; água; banho; que alguém fale mais baixo; que apaguem a luz; qualquer coisa. Peça tudo o que desejar e lembre-se de agradeça depois.

RIA: tente ficar descontraída, levar o processo de uma maneira leve. Vai chegar um momento que, talvez, seja mais difícil rir, mas tente manter o espírito otimista.

AGRADECER: agradeça que a natureza, com sua tamanha generosidade, está te proporcionando a oportunidade de trazer uma vida ao mundo, tornando-te mãe, o papel mais importante da humanidade. A energia da gratidão é uma das energias mais poderosas do universo e vai te conectar a força criadora.

💜Um excelente parto a todas!

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